VG Vektklubb.no - www.vektklubb.no
Vektklubb.no hjelper deg ned i vekt ved å gi deg et
vektreduksjonsprogram som er tilpasset din kropp og ditt vektmål.
Du får oppskrifter på vanlig norsk mat til alle døgnets måltider,
samt forslag til treningsprogram. En elektronisk dagbok hjelper deg
å holde orden på matinntaket og forbrenningen. Du får ekspertråd
fra noen av Norges mest seriøse fagfolk innen ernæring, helse og
trening. I klubbens forum møter du andre medlemmer med tilsvarende
utfordringer som dine egne.
Therese Cleve - www.dndbycleve.com
Therese Cleve har tre hovedkonsepter:
Dance workout: trening med grunnfundament fra
dansen og hovedfokus på Core (kjernemusklaturen),
bevegelse/isolasjoner og balanse. Dette finner du som
treningsprogrammer på Exerto.no
Dance by Cleve tilbyr gruppetimer, PT timer (personlig trening) og
firmatrening.
MOVES: dansekurs, brudevals, utdrikningslag,
firmakurs
Rhythm: danseshow. Kjent fra scenen Chat Noir,
Christiania teater og en rekke teater og kulturhus rundt om i
landet. Deler av showet brukes også i andre settinger og
eventer.
Tempel
Yoga - www.tempelyoga.no
Tempel Yoga ligger i Drøbak utenfor Oslo. Det er en
norskutviklet yogaretning startet og drevet av Anette Neuman.
Anette har mer enn 40 års erfaring fra yoga, og hennes filosofi er
at yoga er noe man er, ikke noe man gjør. Å være yoga er å hente
seg inn gjennom rolige stunder i hverdagen, å ta seg tid til å være
til stede i øyeblikket. Yoga er også en fin måte å trene på, enten
som avbrekk fra annen trening eller om du ønsker å fordype deg
nærmere i yoga. Yoga strekker musklene og styrker kroppen vår
innenfra og ut. Sammen med Julia Tingulstad, tar Anette oss med
gjennom flere former for yoga. Tempel Yoga praktiserer blant annet
solar, lunar og den mer klassiske hata yogaen.
Som Exerto-medlem får du 20% rabatt på normal pris kurs hos
Tempel Yoga.
Innersvingen Rockeringer - www.rockeringer.no
Innersvingen AS er eneforhandler av Acu-Hoops i Norge, Sverige og
Danmark. Innersvingen Rockeringer er store, tunge, og polstret med
fargerikt gummibelegg. Vekten og bølgefasongen hjelper til å trimme
musklene i hoftene og midjepartiet. På Exerto.no finner du
treningsfilmer for både nybegynner
og videregående.
Kreftforeningen - www.kreftforeningen.no
Kreftforeningen er en landsdekkende, frivillig organisasjon.
De arbeider for å redusere antall nye krefttilfeller, for at flere
skal bli helbredet og for at de som må leve med sin kreftsykdom,
skal få bedre livskvalitet. Kreftforeningens arbeid er basert på
innsamlede midler, testamentariske gaver og tippemidler.
Fysisk aktivitet beskytter mot flere kreftformer hos både
kvinner og menn. Dersom man bruker kroppen sin i arbeid eller
fritid, minsker man risikoen for å få kreft. Som medlem av
kreftforeningen (gjelder også samarbeidsbedrifter) får man
rabattert medlemskapet på Exerto.no i tillegg til at en del
av månedsavgiften går til støtte for kreftsaken.
Nordic Fitness - www.nordicfitness.no
Nordic Fitness er Norges største leverandør av
hjemmetreningsutstyr. På Exerto.no finner du treningsfilmer for det
meste av utstyr/ apparater fra Nordic Fitness. Der du tidligere
måtte trene på egenhånd når du kjøpte hjemmetreningsutstyr, får du
nå inspirasjon, motivasjon og veiledning fra Exertos dyktige
instruktører! Ingen grunn til å stue bort utstyret. Ved kjøp av
utstyr fra Nordic Fitness får du 1 måneds trening på Exerto for
bare 20,-. Du får tilbudet og mer informasjon hos blant annet
G-Sport (www.gsport.no), Intersport (www.intersport.no), Sportshuset (www.sportshuset.no), XXL Sport
& Villmark (www.xxl.no), Sport
1 (www.sport1.no) og Nettbutikken
Treningspartner (www.treningspartner.no).
4M Klinikken - http://www.4mklinikken.no/
4M-klinikken er et legesenter i Nedre Slottsgate i Oslo. 4M
står for Mat, Medisin, Mestring og Mosjon, og de hjelper deg med å
tilpasse kostholdet til dine målsetninger gjennom personlig
veiledning av lege og ernæringsfysiolog. Deres filosofi er å gi
kostholdsråd som gjør at du spiller på lag med kroppen og at riktig
kosthold handler om å gi kroppen riktig mat til riktig tid, enten
det er snakk om maksimalt utbytte av trening eller du vil ned i
vekt. I følge 4M-klinikken har mange et unødvendig høyt inntak av
karbohydrater, og gjennom behandling får du forslag til alternative
matvaner. Som medlem hos Exerto.no får du 10% rabatt på startpakken
hos 4Mklinikken. Startpakken koster 2900,- og inkluderer
blodprøver, kroppssammensetningsanalyse som blant annet viser
sammensetning av blant annet muskler og fett i kroppen din, to
konsultasjoner hos lege, og en konsultasjon hos ernæringsfysiolog.
Startpakken er det du trenger for å få en full utredning i forhold
til din helserisiko og om du spiser riktig med hensyn til dine
treningsmål.
Fredrik Bekken - www.fbfysioterapi.no
Fredrik Bekken var i mange år en av verdens beste roere. Etter å ha
nådd toppen med sølvmedalje i OL i Sydney i 2000 sammen med Olaf
Tufte, la Fredrik opp og startet på fysioterapistudiene. Fredrik
driver i dag sitt eget institutt i Drammen, og jobber i tillegg for
Olympiatoppen og som foredragsholder. Fredrik har stor kompetanse
innen kropp og trening, både mot menigmann og som
toppidrettsutøver.